Diversamente dalla procrastinazione, che comporta il rinvio di compiti importanti, la precrastinazione è la tendenza a svolgere rapidamente le attività, spesso sacrificando la qualità.
L’efficienza è spesso considerata una virtù, nella realtà frenetica in cui siamo immersi ogni giorno. Tuttavia, c’è un fenomeno noto come precrastinazione che mette in discussione questa convinzione. A differenza della procrastinazione, che implica ritardare compiti importanti, la precrastinazione è la tendenza a completare rapidamente i compiti, anche a discapito della qualità e della priorità. Sebbene possa sembrare una strategia efficace per gestire il tempo, la precrastinazione può avere conseguenze negative.
La precrastinazione è stata descritta per la prima volta in uno studio del 2014 condotto da David Rosenbaum, un professore di psicologia presso la Penn State University. Nel suo esperimento, i partecipanti dovevano scegliere tra due secchi d’acqua e trasportarli per una certa distanza. Sorprendentemente, molti preferirono raccogliere il secchio più vicino, anche se questo significava trasportarlo più a lungo. Questa scelta apparentemente illogica dimostrava il desiderio di completare rapidamente un compito, anche a costo di un maggiore sforzo complessivo.
“I nostri risultati suggeriscono che il desiderio di alleviare lo stress di mantenere quelle informazioni nella memoria di lavoro può indurci a sforzarci fisicamente o a correre rischi extra”, ha affermato Rosenbaum. “Il loro desiderio di alleggerire il loro carico mentale era così forte che erano disposti a fare un bel po’ di sforzo fisico extra per farlo”.
La precrastinazione porta con sé evidenti conseguenze negative che non andrebbero sottovalutate. In primo luogo, concentrarsi su compiti meno importanti o completare rapidamente quelli importanti può compromettere la qualità del lavoro. La fretta può portare a errori, mancanza di approfondimento e soluzioni superficiali.
Inoltre, la necessità di completare immediatamente ogni compito può generare uno stress costante. L’ansia di fare tutto subito può diventare travolgente e controproducente per la salute mentale. La pressione costante per fare tutto subito può portare a burnout e ridurre la capacità di pensare in modo critico e creativo.
Un modo efficace per contrastare questa tendenza malsana è rimandare i compiti che non hanno una priorità elevata. “Un sano equilibrio tra precrastinazione e procrastinazione può comportare la pianificazione efficace e la definizione delle priorità dei compiti senza sentirsi troppo pressati a completarli immediatamente”, ha consigliato Christopher Gehrig, professore di psicologia alla Helmut Schmidt University in Germania.
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